Etiketler

21 Aralık 2015 Pazartesi

Yeni Yıl İçin Alınabilecek En Güzel Hediye


Şimdi yazının başlığına bakıp hemen uçak, araba, sonsuz para diyeceğimi düşünüyorsunuz biliyorum ama bu sefer başka bir hediyeden bahsedeceğim. Yılbaşı yaklaşırken evde aile üyeleri tarafından gizli gizli işler çevrilmeye başlar. Herkes kendi hediyesini en güvenli yere saklamaya çalışır aynı zamanda diğerlerinin hediyelerini bulmaya çalışır. Bu yıl evde yılbaşı için hediyemi biraz erken buldum. Gardırobun en arkasında hışırdayan bir torba içerisinde hediye saklanırsa olmaz.

Neyse ben şu hediye kısmına geçeyim. Daha gelmeyen yılbaşının hediyesi: Oral-B şarjlı diş fırçası. Denemeye çekiniyordum ama hediye gelince keşke daha önce alsaymışım dedim kendi kendime. 

Oral-B, profesyonel diş temizleme aletlerinden esinlenerek tasarlamış bu şarjlı diş fırçaları ile mükemmel bir temizlik deneyimi sunuyor. Diş plaklarını temizlemekte manuel fırçalardan çok daha etkili bir sonuç veriyor, ilk kullanımdan sonra bile daha önce sanki hiç bu kadar iyi dişlerimi fırçalamamışım gibi hissettim. Üç boyutlu oynar başlık sayesindeyse normal bir fırçanın yapamayacağı kadar hareket edip, normalde ihmal ettiğimiz ulaşamadığımız yerlere bile ulaşıyor. Fırça başlıkları dişleri tamamen sararak birçok noktaya temas ediyor ve muhteşem sonuçlar almamı sağlıyor.

Ağız bakımına çok önem veren birisi olarak bu benim için en iyi yılbaşı hediyesi oldu. Siz de yeni yılda sevdiklerinize Oral-B şarjlı diş fırçası hediye ederek onları mutlu edebilirsiniz. 

Ürünleri incelemek ve yılbaşı indiriminden yararlanmak için tıklayınızBu arada, Burcu Esmersoy'lu videosunu da paylaşmadan duramadım :)

 

Bir boomads advertorial içeriğidir.

Devamını oku »

12 Aralık 2015 Cumartesi

Kırılan Tırnağa Çözüm : "Tırnak Yaması"

Merhabalar !
Bugün sizlere ,uzun zamandır uyguladığım pratik bir yöntemden bahsedeceğim.
Siz de benim gibi tırnaklarınızı uzun kullanmayı seviyorsanız ve olmadık zamanlarda tırnağınızın biri kırıldıysa bu tavsiye çok işinize yarayacak ,
 Tüm tırnaklarınızdan vazgeçmek zorunda kalmayacaksınız ^^

Geçenlerde snapchat hesabımda bahsetmiştim , izleyenler hatırladı bile :)
Snapchat hesabımda ,yaptığım  alışverişleri ,gittiğim mağazaları ,gözüme çarpan farklı ürünleri , bakım ve kozmetik ürünlerimi ,ayrıca böyle minik minik tüyoları sizlerle paylaşıyorum .:)
Takip etmek isterseniz "isilinblogu" olarak beni bulabilirsiniz :)


Şimdi gelelim tırnak yaması için gerekli malzemelere:

1 adet poşet çay,
Tırnak altı bazı ve tırnak üstü cila ojesi ( base coat ve top coat ojeler) ,
Tırnak yüzeyini düzeltici törpü,
Makas,
Aseton .


Yukarıdaki resimde gördüğünüz gibi , tırnağım yarısına kadar kırıldı. Bu yöntem ,tam kopmamış tırnaklar için geçerli. Asetonla tırnağımı iyice temizledim ve tırnak yüzeyi düzeltici törpü ile tırnağımı törpüledim.Üzerinde pürüz kalmaması gerekiyor.


Poşet çayın dış kısmından tırnağımın kırılan boyutuna yetecek kadar küçük bir parça kesiyorum,
bunu kullanma sebebim ; bu kese hem erimiyor hem de tırnağın ayrılmasını engelleyerek sabitliyor.


Tırnağımın alt tabakasına base coat oje uyguluyorum ,(hem kağıdın yapışması,hem de üzerine sürülecek ojenin pürüzsüz durması için.) Daha sonra kestiğim parçayı tırnağımın kırılan kısmına yapıştırıyorum.


Parçayı yapıştırdıktan sonra üzerine top coat oje uyguluyorum.Böylece belli olmuyor ve pürüzsüz görünmesini sağlıyorum.
Unutmayın,üzerine uyguladığınız top coat ojenin uzun süre dayanıklı olması lazım,çünkü ojeyi daha iyi tutuyor ve tekrar ayrılmasını engelliyor. 
Artık tırnaklarım üzerine yeni oje sürülmeye hazır .^^


Tüm ojelerimi çıkarıyorum ve Flormar'ın yeni serisinden en çok sevilen 27 Numaralı 'Mythical Tale' isimli rengi sürüyorum.


Tırnaklarımın üzerine son olarak ,Flormar setinin içinden çıkan ultra parlaklık ve 7 gün kalıcılık sağlayan top coat ojeyi uyguluyorum. 'Tırnak yaması' işlemi burada bitmiş oluyor :) 
Kırılan tırnağımı böylece kurtarmış oluyorum ve diğer tırnaklarımı kesmeme gerek kalmıyor . ^^

Bu yöntem benim uzun yıllardır kullandığım bir yöntemdi,umarım sizin de işinize yaramıştır.Yorum bırakmayı unutmayın ^^

Bana sosyal medya hesaplarımdan ulaşabilirsiniz,
instagram : isilinblogu
youtube : isilinblogu
snapchat : isilinblogu
E-mail : isilisilblog@hotmail.com

Bir sonraki yazıda görüşmek üzere ,
Hoşçakalıın !

Devamını oku »

11 Aralık 2015 Cuma

“Pantene Altın Kelebek Ödülleri”nde Güzeller Geçidi


Yılın merakla beklenen ödülleri ‘Pantene Altın Kelebek’in kırmızı halıdaki yıldızlar geçidinde, ünlü yıldızlar saçlarıyla, şıklıklarıyla ve güzellikleriyle dikkat çekti.

29 Kasım Pazar akşamı Zorlu Center Performans Sanatları Merkezi’nde televizyon ve müzik dünyasının en iyilerinin ödüllendirildiği “Pantene Altın Kelebek Ödülleri”nde; birbirinden ünlü isimler ödül töreni öncesinde kırmızı halıda saçlarıyla, güzellikleriyle ve şıklıklarıyla göz kamaştırdı.

Bergüzar Korel ışıltısıyla ve saçlarıyla büyüledi…

Geceye krem rengi şık ve zarif bir tuvaletle katılan Pantene Marka Elçisi Bergüzar Korel, güçlü ve sağlıklı görünen güzel saçlarıyla ışıltısını kırmızı halıya da yansıttı. Bergüzar Korel’in bu özel gece için saçlarını hazırlayan P&G Beauty Saç Stilisti Önder Tiryaki; “Böylesine özel ve görkemli bir gecede Pantene’in Marka Elçisi Bergüzar’ın kıyafet seçimi kadar saçlarının nasıl görüneceği de oldukça önemliydi. Bergüzar’ın saçları oldukça gür ve sağlıklı… Tabii söz konusu böylesine güzel ve sağlıklı görünen Pantene saçı olunca, saçlara şekil vermek de benim için çok keyifliydi. Bergüzar’ın kıyafet seçimine göre saç şekline birlikte karar verdik ve ortaya harika bir sonuç çıktı. Kendisi gibi saçları da ışıldıyor” dedi.

Yıldızları Parladı…

Bu yıl ilk defa belirlenen “Pantene Yıldızı Parlayanlar” kategorisinde; Hande Erçel, Bensu Soral ve Nilay Deniz de güzel ve sağlıklı görünen saçlarıyla ve tarz tuvalet seçimleriyle geceye katıldı. Genç yıldızlar, oyunculuk anlamında böylesine değerli bir ödül almanın da kendileri için büyük bir motivasyon olduğunu söylediler. Hande Erçel ve Bensu Soral toplu kullanmayı tercih ettikleri güçlü saçları ve doğal makyajlarıyla göz kamaştırdı. Ödül gecesi için tercihi beyazdan yana olan Nilay Deniz ise açık bıraktığı güzel ve sağlıklı görünen saçlarıyla dikkat çekti.

Ayrıca Pantene Altın Kelebek özel jürisi tarafından güçlü ve sağlıklı görünen saçlarına göre seçilen 15 şanslı okur, geceye yıldızlar kadar özel hazırlanma ve sevdiği sanatçılara sahnede ödül verme şansını yakaladı. 15 şanslı genç kızı ödül gecesine hazırlayan P&G Beauty Saç Stilisti Önder Tiryaki, “Böyle bir geceye hazır olmak için öncelikle sağlıklı görünen, güçlü ve parlak saçlara sahip olmanız gerekiyor” dedi. Ünlü saç stilisti, her şampuandan sonra Pantene saç bakım kreminin kullanılmasının önemini vurguladı: “Daha sağlıklı görünen, daha parlak ve daha güçlü* saçlar için, şampuandan fazlasına ihtiyacınız var! Bunun için önerim, dünyanın 1 numaralı saç bakım kremi** olan Pantene Pro-V Saç Bakım Kremleri. Etkili Pantene Pro-V formülüne sahip olan ve her saç tipine uygun varyantları bulunan Pantene Saç Bakım Kremleri, her şampuandan sonra kullanıldığında saçların sağlıklı görünen en güzel halini ortaya çıkarmaya yardımcı oluyor.” Tiryaki, Pantene şampuan ve saç bakım kremiyle birlikte, Pantene Saç Bakım Yağ’larının düzenli kullanımını tavsiye ediyor: “Harika bir ürün! Ben uzun zamandır bu işi yapıyorum, böyle bir ürünle ilk defa karşılaştım. Çevremde önerdiğim herkes de bayılıyor. Çünkü normalde kadınlar çoğunlukla saçlarını ağırlaştırdığından şikayet ederek yağları kullanmayı reddediyor; fakat Pantene Saç Bakım Yağları ile böyle bir sorunla karşılaşmak söz konusu bile değil. Ürün saçlarınızın bakımını yapıp saçı şekillendirmeden kaynaklanan yıpranmaya karşı korurken, yağlı bir his bırakmıyor.”
15 şanslı genç kızın kırmızı halıdaki saç stillerini belirleyen Önder Tiryaki “Genç kızlar kırmızı halıda kesinlikle doğal ve abartıdan uzak olmalı, kendilerine yakışanı yapmalılar. Kırmızı halıya en çok yakışan görünüm herkesin yaptığı değil, senin en güzel halindir” dedi.

 *Şekillendirmeden kaynaklanan yıpranmalara karşı güç, şampuan+saç bakım kremi kullanımında
**P&G Hesaplaması, Ağustos’14-Temmuz’15 Nielsen satış bilgisine göre 

 

 

Bir boomads advertorial içeriğidir.

Devamını oku »

28 Kasım 2015 Cumartesi

Tırnak Bakımı "Barielle Argan Yağlı Tırnak Eti Canlandırıcısı"

Merhabalar :)
Bugün sizlere ,tırnak eti bakımım hakkında minik bir yazı hazırladım .

Ben , tırnak etlerimi kesmiyorum onun yerine besleyici ve kütikül yok edici ürünler kullanıyorum . Unutmayın ki ,tırnak eti ne kadar beslenirse tırnaklarınız o kadar sağlıklı ve dayanıklı olur .

Ayrıca şunu da belirtmeliyim ki, kesilen tırnak etleri zamanla uğraşılması zor bir hal alıyor, kısa sürede tekrar uzayıp eskisinden daha kötü bir görünüm oluşturuyor. Tırnak etlerini kestikten sonra tırnak dipleri mikroplara açık oluyor ve çeşitli tırnak eti enfeksiyonlarının oluşmasına neden oluyor.

Tüm bunlarla uğraşmak yerine ,siz de benim gibi tırnak etlerinizi iterek ve küçülterek manikür işleminizi tamamlayabilirsiniz. Tırnaklarınız hem daha sağlıklı olacak ,hem de daha güzel görünecektir. :)
 

Profesyonel el ,ayak ve tırnak bakım markası Barielle'in argan yağlı tırnak eti canlandırıcısını yaklaşık 1 aydır düzenli kullanıyorum. Tırnak bakım rutinime mutlaka dahil ediyorum.

Ne İşe Yarıyor ?
Tırnakları beslemekle kalmıyor ,tırnak etlerini canlandırıyor ve parlak, sağlıklı görünmesini sağlıyor, kütikül küçültüyor  ve şeytan tırnağı oluşumunu engelliyor.

 
Nasıl kullanıyorum ?
Haftada 3-4 kez ellerimi yıkadıkan sonra kurulayıp tırnak diplerime az miktar alarak emilene kadar masaj yapıyorum. 1-2 dakika bekledikten sonra tırnak eti çubuğu ile tırnak etlerimi itiyorum. Yumuşamış olan tırnak etlerim kolayca soyuluyor. Özellikle duştan sonra kullandığımda çok güzel bir sonuç alıyorum.
 
 
Yoğun jel kıvamlı formülü çabucak emiliyor. Çok hoş çiçeksi bir kokusu var.^^
 Ayrıca bu ürün , şeytan tırnağı oluşumunu da engelliyor.
Kullandıktan sonra da tırnak sertleştirici ve besleyici oje kullanıyorum ,manikür işlemim kolayca bitmiş oluyor .:)
 
 
Barielle markası hayvanlar üzerinde deney yapmıyor, ayrıca diğer tırnak bakım ürünleri de oldukça dikkatimi çekti , merak ediyorsanız  siz  de inceleyebilirsiniz.  ^^

 


Barielle ürünlerine  LilaKutu ' dan ulaşabilirsiniz.

Buradan tüm Barielle tırnak bakımı ürünlerine,
Buradan ise Barielle Argan Yağlı Tırnak Eti Canlandırıcıya ulaşabilirsiniz.
 
Hoşçakalıııınn ^^
 
instagram : @isilinblogu
 
 

Devamını oku »

12 Kasım 2015 Perşembe

Şarj edilebilir diş fırçalarına dair doğru bilinen yanlışlar


Manuel diş fırçası şarj edilebilir diş fırçası kadar iyi temizler!

Yanlış.  İlk kullanımdan itibaren şarj edilebilir diş fırçaları manuel fırçalara oranla  2 kat daha fazla plak temizler. Bu özellik dişlerinizin yalnızca dış görünümü için değil, sağlığı için de oldukça önemli. Plak, dişin dış kısmını kaplayan bakteri tabakasıdır. Bakteriler yediğimiz yiyeceklerdeki şekerle beslendikleri için, zamanla asit oluştururlar. Bu nedenle bakterilerin diş yüzeyine yerleşmesi, diş ve diş eti hastalıklarının en önemli sebeplerinden biridir.

Oral-B’nin elektronik fırçalarının tamamında fırça başlıkları yuvarlak olarak tasarlanmıştır. Bu yenilikçi tasarım sayesinde her dönüşte farklı bir açıyla dişin tüm yüzeyinin temizlenmesine olanak sağlar. Küçük boyutuyla her bir dişin yüzeyine ve diş aralarına rahatlıkla ulaşabilir.

Şarj edilebilir fırçalar yalnızca ağız ve diş sağlığı konusunda problem yaşayan kişilere tavsiye edilmektedir!

Yanlış. Oral-B’nin yaptığı bir anket çalışmasında, katılımcıların %39’unun ancak dişleriyle ilgili herhangi bir problem yaşadıktan sonra şarj edilebilir diş fırçası kullanmaya başlayacaklarını belirttikleri görüldü.

Ağız sağlığında tedaviden çok koruma yöntemi izlenmesi tavsiye edilmektedir. Çünkü dışarıdan yapılan herhangi bir müdahale, ne kadar iyi olursa olsun kendi dişinizin sağladığı rahatlığı ve fonksiyonelliği sağlamaz. Dişleri korumanın en önemli yolu, ağız ve diş problemlerinin bir numaralı sorumlusu olan plak tabakasını ortadan kaldırmaktır. Şarj edilebilir diş fırçaları, plak temizliği konusunda manuel diş fırçalarından %100’e kadar daha fazla etkilidir. Plak, yapışkan bir madde olduğu için diş fırçanızdan da ayrılması zordur. Bu nedenle diş hekimleri ortalama 3 ayda bir diş fırçanızı yenilemeniz gerektiğini söylüyor.

Şarj edilebilir diş fırçası da kullanıyor olsanız, 3 ayda bir fırça başlığı  değişimini gerçekleştirmek durumundasınız. Oral-B, elektronik diş fırçanızı kolayca yenilemeniz için değiştirilebilir başlıklarla size sunuyor.

Nasıl bir diş fırçası kullanıyor olursanız olun, diş fırçalama süreniz aynı olduğu için aynı etkiyi yakalayabilirsiniz!

Yanlış.  Diş hekimleri, dişlerinizi günde en az iki kez, 2 dakika fırçalamanızı öneriyor. Ancak yapılan araştırmalar ve klinik deneyler, dişlerinizi 2 dakika şarj edilebilir diş fırçalarıyla fırçalamanızın çok daha etkili sonuçlar almanızı sağladığını gösteriyor. 

Şarj edilebilir diş fırçaları diş yüzeyine zarar verir!

Yanlış.  Yukarıda bahettiğimiz anketin bir başka ilginç sonucu da, anket katılımcılarının %5’inin şarj edilebilir diş fırçasının diş yüzeyine zarar verdiğini düşünmesi. Oral-B’nin şarj edilebilir diş fırçaları, basınç göstergesi sayesinde diş fırçasını dişinize çok fazla bastırdığınızda çalışmasını durduruyor.

Tüm şarj edilebilir fırçalar aynı özelliktedir!

Yanlış.  Herkesin diş yapısı birbirinden farklı. Bu nedenle Oral-B kullanıcılarına birbirinden çok farklı özelliklere sahip farklı şar edilebilir diş fırçaları sunuyor. Hassas dişetleri için, farklı büyüklükteki diş aralıkları için ya da sararmış dişleri beyazlatmak için birbirinden farklı bir çok diş fırçası modeli bulunuyor.

Detaylı bilgi almak için videoyu izleyebilirsiniz. Ürün alternatiflerini görmek için tıklayınız. 

 

KAYNAK: www.uplifers.com

 

 

Bir boomads advertorial içeriğidir.

Devamını oku »

1 Kasım 2015 Pazar

Watsons Bayram Alışverişi 2 (29 Ekim-1Kasım)

Herkese keyifli pazarlar !
Biliyorsunuz ki şu sıralar birçok mağaza bayram indiriminde . Ben de sizlere fikir olması açısından Watsons'tan aldıklarımı paylaşacağım. Daha önceki alışveriş yazımı da buradan okuyabilirsiniz.

Gelelim bu indirimde benim seçtiklerime :) 
Öncelikle Rimmel London ve Revlon 'da daha önce hiç görmediğimiz %50 indirim mevcuttu ,buna çok sevindim :)

Rimmel London Stay Matte Transparent Powder :

Bu pudrayı ne zamandır merak ediyordum ,çok fazla seveni var.Özellikle göz altı makyajını sabitlemek icin oldukça başarılı olduğunu duydum ,indirimdeyken de yakalamak istedim.^^
Indirimli fiyatı : 8TL

Rimmel London True Match Concealer 10 Ivory

Yine çok fazla seveni olan bu kapatıcıyı merak ederek sepetime ekledim . Ten rengime yakın olanını tercih ettim.
Indirimli fiyatı : 8.98TL

Rimmel London Kate Lipstick 24 Numara

Yeni seriyi oldukca merak ediyordum ,mat olanlarda da gözüm vardı ama gittiğim mağazada istediğim renkleri bulamadığım için tercihim bu Nude renkten yana oldu.
 
Indirimli fiyatı : 7.50TL

Rimmel London Lasting Finish Allık #120

Bu renge bayıldım ! Mağazada denedim ve son zamanların en güzel şeftali tonunu buldum diyebilirim . Bu renge mutlaka bakın diyorum .
Indirimli fiyatı : 8.50 TL

SuperDrug Fruity Duş Jelleri:

Duş jellerinde 1 Alana 1 Bedava kampanyası vardı. Ben de favorim olan iki kokuyu ; Vanilya ve Hindistan cevizi aromalı olanları aldım.Muhteşem kokuyorlar !
Fiyat : 6.99TL

Rimmel London Oh My Gloss! 260 My Eternity

Bu lipglosslardan daha önce almıştım ve çok sevmiştim. Bir yenisi daha eklendi ,çok hoş bir kahve tonu.

Indirimli fiyatı: 6.90TL

Johnson's Baby Şampuan:

Biliyorsunuz ki ben makyajımı bebek şampuanları ile çıkarıyorum . Yeni ambalajlarında çok tatlı olmuşlar ,sepetime bunu da eklemiş oldum .
Fiyatı:5.90TL

SuperDrug Strenghtens Nails El Ve Tırnak Nemlendirici Krem:

Kuru ellere krem şart ! Kışın oldukça lazım olacak!
Watsons'ta Superdrug ürünlerini oldukça seviyorum ,hem fiyatları uygun ,hem oldukça başarılılar,hem de ambalaj tasarımları çok tatlı .^^
Fiyatı : 4.90TL

Benim Watsons alışverişim bu şekildeydi.Yakında YouTube kanalımda yeni bir alışveriş videosu sizleri bekliyor olacak.

Bana instagram hesabımdan da ulaşabilirsiniz.
Hoşçakalııın!!!!
♥️♥️♥️♥️

Devamını oku »

25 Ekim 2015 Pazar

BooPack Detox Çayları | BooPack Detox Tea & Coffee

Keyifli pazarlar !
Bugün sizlere ,15 günlük setini denediğim BooPack detox çaylarından ve bendeki sonuçlarından bahsedeceğim .
 
Öncelikle kendimden biraz bahsetmek istiyorum .
Hayatım boyunca kilo problemi yaşamadım bunu belirtmeliyim . Aşırı kilo alıp veren bir metabolizmaya da sahip değilim. Yıllar boyunca  50-55 kilo arasında gidip geldim. Genelde kışın 55,yazın 50'ye düşerim. ( Herhalde kışın soğuktan vücut yağ depoluyor heheh)
Bunun sebebini aktif spor yapmama bağlıyorum. Hayatım spor yapmakla geçti ,bunun 10 yılında aktif bir şekilde profesyonel sporla uğraştım.
Ancak 7-8ay önce bir spor sakatlığı geçirdim ve ameliyat oldum. Bu durum beni eve bağladı, hareketimi kısıtladı. Yedim içtim yattım tabiri caizse :)



Ancak burada da fazla kilo almadım. Çok fazla protein ağırlıklı beslendim ,(doku gelişmesi ve güçlenmesi için.)
Yürümeye başladıktan 1-2 ay sonra ,aslında yaz mevsimlerinde kilo veren ben ,tam tersine kilo almaya başladım .:) Düzensiz beslenen, evde pizza ve cips partileri veren ,gece 12'den sonra acıkıp nutellaya yüzümü gömen biri haline geldim !:))
 Yüzüm olduğundan kilolu görünüyor, bacaklarım basenlere doğru şişmeye başlıyordu. 34-36 beden pantolona rahat giren ben , 36'yı zorluyordum ,38 e doğru yola çıkıyordum :)
Tam buna son vermek isterken BooPack detox çaylarıyla tanıştım. Sonuçlar benim için oldukça olumlu çünkü eski bedenime geri döndüm . !


BooPack seti ; Yeşil kahve,gece ve gündüz çayından oluşuyor . Paket size ulaştıktan sonra da minik bir perhiz eşliğinde bu kahve ve çayları tüketiyorsunuz.

Bu çaylar bağırsakları hızlandırıp bu şekilde kalıcı zarar veren kimyasal çaylardan değil  öncelikle bundan bahsetmek istiyorum .
Bu süre içinde bağırsak hareketlerimde de hiçbir değişiklik olmadı ,bu konuda rahat olabilirsiniz. Kullanmadan önce de çoğu yerde araştırdım ve ona göre kullandım ,kimse herhangi bir bağırsak problemi yaşamamış.
Amacı detox şeklinde vücudu toksinlerden arındırmak, ödem attırmak ve yağ yakımını arttırmak. İçeriği de tamamen bitkisel.


Yeşil kahve nedir ?
Bildiğimiz kahvenin ham,kavrulmamış halidir.Yeşil kahve çekirdekleri ,kavrulmuş kahve çekirdeklerine oranla daha fazla antioksidan içermekte olup ,vücudumuzdaki zararlı maddelerin minimuma inmesini sağlıyor.
Ayrıca Yeşil kahve ,diğer kahveler gibi kavrulmadığı için de kafein oranı oldukça düşük.Çünkü kafein oranı ,kavrulma işlemi arttıkça artış gösteriyor,böylece kafeinden uzaklaşmak isteyenlere güzel bir alternatif oluyor .:)
 
Yeşil Kahvenin Faydaları :
Kan şekeri düzeyini kontrol ediyor.
İçeriğinde klorojenik asit bulunuyor ,böylece yağ yakımını hızlandırıyor .
Bazal metabolizmayı hızlandırarak kilo verme ve kilo koruma etkilerine sahip .
Yüksek antioksidan etkiye sahip .Böylece iyi huylu kolesterolü yükseltiyor (HDL)
Kalp-damar sağlığını destekleyip vücuttaki serbest radikallerin zararlı etkilerini önlüyor .
Bağışıklık sistemini destekliyor .
Canlandırıcı etkisi sayesinde , beyin ve sinir sistemini uyarıyor.

Tüm bu faydalarından sonra, gelelim nasıl kullandığıma .



Yeşil Kahve
Kullanımı :
Kahvaltıdan 20 dakika önce , Türk kahvesi şeklinde hazırlayıp tükettim.(1çay kaşığı yeşil kahve ve suyu küçük cezvede kaynattım.)
Akşam yemeğinden 1-2  saat kala da aynı şekilde tükettim ,bir diğer hazırlama önerisi ise 2-3 yemek kaşığı yağsız yoğurda 1 Çay kaşığı yeşil kahve karıştırıp tüketilmesiydi ,bunu da denedim ,fakat kaynadığındaki tadı daya iyi .:)

Rahatsız edici bir tadı yok ,hatta 2-3günden sonra tadına alışıyorsunuz .Ayrıca kahvaltıya başlamadan önce de beni tok tuttuğunu farkettim.



Yeşil Kahvenin içeriği :
%81 Yeşil Kahve
Funda Yaprağı
Biberiye
Acı Çehre bitkilerinden oluşuyor .



Gündüz Çayı:
Içeriğinde ; 
Papatya,
Funda Yaprağı,
Biberiye,
Mate,
Oolang,
Zencefil,
Rezene,
Limon,
Karahindiba,
Gotukola,
Kafein,
Isırgan Otu bitkileri var.

Kullanımı :
Kahvaltıdan 15 dk. sonra 1 su bardağı kaynar suya poşet çayını atıp 4-5dk beklettikten ve iyice rengini aldıktan sonra  içtim. 

Faydaları :
Vücuda enerji vererek dinç olmayı sağlıyor.
Yağ yakımını 5 kat arttırıyor.



Gece Çayı :
İçeriğinde;

Karnıyarık Otu,
Sinemaki,
Çemen Otu ,
Meyan Kökü,
Dulavrat Otu,
Alıç Yaprağı,
Kedi Otu Kökü,
Nane Yaprağı,
Kekik ve zencefil.

Kullanımı :
Içeriği farklı olduğu gibi tadı da oldukça farklı ,biraz daha baskın. Her gece yatmadan yarım saat önce yine poşet çay şeklinde hazırlayıp içtim. 
Gece yatmadan önce içilen sıcak bitki çayı beni çok rahatlatıyor, yeni bir alışkanlık kazanmış oldum .:)
Aşağıdaki görselden Gündüz ve Gece çaylarının faydalarına bakabilirsiniz.


Sabah - akşam nasıl bir perhiz uyguladım ?
Öncelikle 15 gün boyunca çikolata / şeker / hamur işi / kızartma tarzında gıdaları tüketmedim.

Sabah :
1 dilim tam buğday veya çavdar ekmeği,
1 kibrit kutusu yağsız beyaz peynir,
Sınırsız yeşillik ( ben bolca marul ve Salatalık tükettim) Ayrıca yeşilliğin beni gerçekten çok tok tuttuğunu farkettim .
Bitki çayları.

Öğle :
1 kase yağsız yoğurt .
1 porsiyon ızgara tavuk veya balık.
Sınırsız yeşillik.
Soda,bitki çayları ...

Ara öğün :
4-5 adet badem, fındık gibi kuruyemiş tükettim.

Akşam :
Haşlanmış sebze yemeği .
(Ben çok fazla yemek seçiyorum ,bu yüzden bu kısım benim için biraz zor oldu . Tercihen taze fasülye ,bakla,bezelye gibi sebze yemeklerini tükettim.Ya da mercimek çorbası içtim.)
1 kase yağsız yoğurt.
Sınırsız yeşillik.
 
Tabi ki tuz ve yağ eklenmeyecek.
Gun içinde 2.5lt su içmeye de özen gösterdim.

Akşam 19:30 / 20:00'dan itibaren yemek yemedim.
Tabi ki bu program ile birlikte bitki çaylarını tükettim .

Ayrıca gün içinde 2-3 saatimi bisiklet sürerek geçirdim. Ortalama 15-20 km yol yaptım.
Bu program ve spor birleşince benim için çok başarılı oldu , şu anda 53 kiloyum ve istediğim inceliğe ulaştım .

Yazın çekilmiş fotoğrafım ,bacak baldır-basen bölgem oldukça kalın , burada 55-56 kiloyum .


Geçen hafta çekildiğim fotoğrafta ise fark ortada , şimdi rahatça eski 34-36 beden kıyafetlerime girebiliyorum . İstediğim bedene kavuştum.


15 günde 1 beden incelmek güzel başarı.
Tek yapmanız gereken şey biraz azimli olmak.:)

Her zaman normal bedende kalma taraftarıyım; ,zayıflık hoş değil,normalin üstündeki kilo da sağlıklı değil.
Ben de artık eski bedenimde olduğum için oldukça rahat ve mutluyum .:)
Bu süre içinde de kendimi oldukça sağlıklı hissediyorum.


Buradan BooPack 'in online sitesine ulaşabilir, sormak istediklerinizi sorabilir, set fiyatlarını öğrenebilirsiniz.
Melisa Hanım sizlere gereken bilgiyi ve ilgiyi verecektir . :) Kendi programınızı da oluşturabilirsiniz.


Sağlıklı ,keyifli günler diliyorum ,gülümsemeyi hayatınızdan eksik etmeyin :)

Yorumlarınızı bekliyorum,
Hoşçakalııın !!!

isilinblogu










Devamını oku »

7 Ekim 2015 Çarşamba

Duvar Kağıtları #3 Sonbahar / Autumn

Merhabalar!
Beni uzun zamandır takip ediyorsanız, belli dönemlerde sevdiğim duvar kağıtlarını sizlerle paylaştığımı bilirsiniz. Mevsim değişince her şeyde olduğu gibi telefonumu da Sonbahar'a hazırladım .
Belki siz de hazırlamak istersiniz :)
Peki en çok hangisini sevdiniz ? ♥️

1)
2)
 

3) 

4) 

5) 

6) 

7) 

8) 

9) 

10) 

11) 

12) 

13) 

14) 

15) 

16) 

17) 

18) 

19) 

20) 

instagram : @isilinblogu
PR : isilisilblog@hotmail.com
Devamını oku »